dafa经典版网页登录

044-77712172

在线客服| 微信关注
当前位置: 首页 > 后期工艺 > 标签单据

dafa经典版网页登录_改善便秘常用的10种按摩手法


本文摘要:1.引热腰骶部坐在床上,双手五指肘,发球附着在同一侧腰骶部,需要用力从上到下摩擦30~50次,然后腰骶部痉挛。

1.引热腰骶部坐在床上,双手五指肘,发球附着在同一侧腰骶部,需要用力从上到下摩擦30~50次,然后腰骶部痉挛。2.根据热肾俞穴的坐姿,双手叉腰,拇指向前推在同一侧的肋端,中指推在肾俞穴,需要用力推热30~50次。3.烫推脚三里穴坐在床上,双膝关节自然掌,用拇指腹推在同一侧脚三里穴,其馀四指紧贴小腿后侧,拇指需用力热推30~50次。

dafa经典版网页登录

4.根据热天枢穴位,双手叉腰,中指腹部放在同一侧的天枢穴位上,拇指附着在腹部外侧,中指用力按热30~50次。5.手掌烫中脑穴站在床上,双脚自然手掌,右手手掌重合左手背,左手手掌伸展到中脑穴,需要用力烫30~50次。6.推腹外侧,双手分别放在同侧腹外侧,从季肋向上推腹股沟,重复30~50次。

7.团摩脐周围卧床不起,右手掌重叠在左手背上,左手掌敲在肚脐旁边,需要用力,绕过肚脐不顺时针的圆形摩动30~50次。8.恰到好处的腹肌和上卧姿势,用拇指和其馀四根手指用力对合,剪刀腹部肌肉30~50次,双手可以同时展开。9.按热关元穴,用拇指腹部放入关元穴,需要用力按热30~50次。10.团摩下腹部用右手掌与左手腹部重合,左手掌伸展到下腹部,需要用力不顺时针圆形摩动30~50圈,皮肤痉挛不好。

以上自我按摩法可以调理肠胃功能,磨练腹肌张力,增强体质,尤其适合慢性咳嗽的人群。但是,必须坚决早晚各美容,手法节奏轻快灵活,腹部多。

另外,不要注意饮食适度,多吃蔬菜和水果,教你每天定点呕吐的习惯。


本文关键词:dafa经典版网页登录

本文来源:dafa经典版网页登录-www.redpentales.com

客户案例Customer case
  • dafa经典版网页登录|青春风暴阿贾克斯各项数据碾压尤文
  • 欧联杯-切尔西1-0布拉格斯拉维亚 阿隆索打进全场唯一进球|dafa经典版网页登录
  • dafa经典版网页登录-大前瞻解析:C罗应获2018法国足球金球奖
  • 夸德拉多:C罗对胜利的渴望融进骨血,带动我们变得更好_dafa经典版网页登录
  • 意媒:纳因戈兰为出战欧冠生死战进行努力【dafa经典版网页登录】
  • 利物浦2-0热刺时隔14年重夺欧冠|dafa经典版网页登录
  • dafa经典版网页登录|本泽马梅开二度贝尔克罗斯建功,皇马客场5-0比尔森
  • dafa经典版网页登录-林加德被穿裆,沃克发推特戏谑并放大其尴尬表情
  • 范戴克:安菲尔德很特别,利物浦专注于赢下那不勒斯【dafa经典版网页登录】
  • 天才已被推荐给皇马 巴萨当年也想要买他-dafa经典版网页登录